Perimenopausa: os sinais que muitas mulheres ignoram

Quando se fala em menopausa, muitas mulheres pensam apenas nas ondas de calor e no fim da menstruação. No entanto, existe uma fase anterior, pouco conhecida, que pode começar anos antes da menopausa propriamente dita: a perimenopausa.

É justamente nesse período que muitas mulheres começam a perceber mudanças no corpo e no humor, sem associar esses sintomas às alterações hormonais naturais dessa etapa da vida.

O que é a perimenopausa?

A perimenopausa é a fase de transição para a menopausa. Ela costuma ocorrer entre os 40 e 50 anos, embora algumas mulheres possam apresentar sintomas mais cedo.

Durante esse período, os níveis hormonais passam por oscilações importantes, especialmente do estrogênio e da progesterona. Essas mudanças podem afetar diversos sistemas do organismo.

Quais são os sintomas mais comuns?

Os sinais variam de mulher para mulher, mas alguns sintomas costumam aparecer com frequência:

• Ciclos menstruais irregulares;

• Alterações de humor;

• Irritabilidade ou maior sensibilidade emocional;

• Dificuldade para dormir;

• Cansaço persistente;

• Redução da libido;

• Dificuldade de concentração e falhas de memória;

• Ganho de peso, especialmente na região abdominal;

• Ondas de calor e suor noturno.
  

Como esses sintomas podem surgir gradualmente, muitas mulheres acreditam que estão apenas mais estressadas ou sobrecarregadas.

Como saber se estou na perimenopausa?

Não existe um exame isolado capaz de confirmar essa fase com precisão.

O diagnóstico leva em consideração a idade, os sintomas apresentados, o histórico clínico e, quando necessário, exames complementares que ajudam a compreender o contexto de cada paciente.

Por isso, é importante que a avaliação seja feita de forma individualizada.

É preciso sofrer até a menopausa chegar?

Definitivamente, não.

Embora a perimenopausa seja uma etapa natural da vida, isso não significa que os sintomas devam ser ignorados ou suportados em silêncio.

Quando as alterações começam a interferir na qualidade de vida, é importante investigar o que está acontecendo e discutir as possibilidades de cuidado mais adequadas para cada mulher.

Quando procurar ajuda?

Se você tem percebido mudanças no seu ciclo menstrual acompanhadas de cansaço, alterações de humor, insônia, dificuldade para emagrecer ou redução da libido, vale a pena conversar com uma médica que tenha experiência no cuidado da saúde feminina nessa fase da vida.

Reconhecer a perimenopausa precocemente pode ajudar você a atravessar essa transição com mais informação, equilíbrio e qualidade de vida.

Dra. Isadora Machado • CRM 21253 Médica com foco em saúde hormonal, metabolismo e longevidade feminina. Instagram: @draisadoramachado

Instituto Machado Av. Santos Dumont, 3767 – Aldeota, Fortaleza – CE WhatsApp: (85) 98176-7134 Instagram: @_institutomachado

Agende sua avaliação e descubra o que pode estar por trás dos seus sintomas.